Alguns fatos não saem de nossa cabeça. Uma festa de aniversário, um dia de férias, uma bronca, um almoço na casa da vovó, uma briga com um amigo... Mas por que algumas situações ficam guardadas em nossa mente e outras parecem desaparecer de nossa memória? A resposta está no cérebro, ou melhor, no que há dentro dele.
A explicação pode começar pelos neurônios, as células do sistema nervoso que são responsáveis por algumas de nossas funções – ver, falar, ouvir, entre outras. Ligados uns aos outros, os neurônios se comunicam e se encarregam de selecionar nossas lembranças. Assim, existe uma parte do cérebro – o córtex pré-frontal – que armazena o que temos de lembrar por alguns segundos, como o número do telefone de seu colega, que você precisa anotar na agenda; outra parte – o lobo temporal – que guarda a informação por algumas horas, como um recado que a professora mandou para sua mãe e você não pode esquecer até chegar em casa; e outra – que reúne várias regiões do cérebro incluindo o córtex temporal e outras – capaz de memorizar fatos por anos, como aquele dia em que você foi campeão de caratê e que, talvez, nunca mais se esqueça. Todas essas áreas são estimuladas por nossas reações emocionais, ou seja, por nossos sentimento diante de certos fatos, que ativam a comunicação entre os neurônios.
Nós nos lembramos mais de fatos emocionantes e importantes para a nossa vida. Isso porque, quando algo especial acontece, nosso corpo produz algumas substâncias que estimulam o cérebro e os neurônios responsáveis pela memória. Esses fatos podem causar grandes emoções, mas que nem sempre são boas lembranças. Neste caso, elas são conservadas em nosso cérebro para nossa defesa, esquecidas por algum tempo e lembradas somente em momentos especiais.
Por exemplo, se ao atravessarmos a rua um carro quase nos atropelar, dificilmente vamos nos esquecer completamente deste fato. Assim, você se lembrará, de vez em quando, do ocorrido para se preservar e prestar mais atenção em seus atos. Isso porque fica difícil viver em paz lembrando a todo instante de momentos ruins, que nos deixem triste, com medo ou que causem muito sofrimento.
Boas e más lembranças são o resultado do bom funcionamento do cérebro e importantes para construir aquilo que somos ou o que seremos, para nosso amadurecimento e para evitar situações de apuros. Assim, quanto mais fatos importantes guardarmos na memória, melhor será nosso desempenho na vida.
Para ajudar o cérebro nesse trabalho, que tal exercitar suas lembranças? Ler é a melhor atividade para a memória, por acionar várias funções do cérebro, como a visão e a percepção. Então, se você leu este texto até aqui, parabéns! Já começou a trabalhar sua memória direitinho!
